Arquivo da tag: verão

5 dicas para uma boa noite de sono

Separamos as melhores dicas para você dormir bem no verão : 1- Faça refeições leves Evite alimentos pesados e gordurosos até duas horas antes de deitar. Além da sensação de peso , o calor atrapalha mais ainda seu sono. Consuma … Continuar lendo

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Decoração tropical para festas no verão. Muita cor e energia!

O clima do verão é de descontração e uma decoração tropical é perfeita para um casamento ou qualquer outra festa. A utilização de muitas cores e estampas ajuda a compor essa ideia. Use e abuse da enorme diversidade que nosso … Continuar lendo

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Receitas leves e especiais para transformar o seu verão!

– Suco bronzeador 1 copo pequeno de suco de laranja 1/2 beterraba crua 1 cenoura média 1 colher de sopa de óleo de semente de uva Modo de preparo Centrifugue a cenoura e a beterraba, misture ao suco de laranja … Continuar lendo

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Conquiste e mantenha o seu bronzeado

O verão está aí e você certamente quer estar com a pele bronzeada para se destacar na multidão. Uma pele morena e bem cuidada, além de muito bonita, também é sinônimo de saúde e bem estar. Para conseguir o bronzeamento … Continuar lendo

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Dicas de vestidos para festas durante o verão

Uma festa de casamento, formatura ou debutante faz com que as mulheres se esforcem um pouco mais para estarem belas e se sentirem bem para a ocasião. Se o evento acontecer no verão, parece que o desejo de se sentir bem triplica. … Continuar lendo

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Projeto verão – Acelere o emagrecimento mudando sua alimentação

A primeira recomendação é fracionar os alimentos em seis refeições leves. É preciso calcular as calorias e distribuir entre todas as refeições. Confira algumas dicas de nutricionistas para um emagrecimento acelerado: – Frutas, legumes, verduras, cereais e grãos: estes alimentos tornam a … Continuar lendo

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Projeto Emagrecer – você em forma para o verão.

Para emagrecer rápido existe uma regra básica: gastar mais calorias do que ingerir. Porém, não adianta começar um esporte ou exercício físico que não seja do seu agrado ou em pouco tempo você vai acabar desistindo. O que interessa é não ser sedentário. … Continuar lendo

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