Arquivo da tag: alimentação

Conquiste e mantenha o seu bronzeado

O verão está aí e você certamente quer estar com a pele bronzeada para se destacar na multidão. Uma pele morena e bem cuidada, além de muito bonita, também é sinônimo de saúde e bem estar. Para conseguir o bronzeamento … Continuar lendo

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Projeto verão – Acelere o emagrecimento mudando sua alimentação

A primeira recomendação é fracionar os alimentos em seis refeições leves. É preciso calcular as calorias e distribuir entre todas as refeições. Confira algumas dicas de nutricionistas para um emagrecimento acelerado: – Frutas, legumes, verduras, cereais e grãos: estes alimentos tornam a … Continuar lendo

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