Primavera no Bodocó

A primavera é uma excelente estação para aproveitar as belezas da natureza. No Sítio Bodocó essa interação com o verde se torna possível através de suas paisagens únicas, em uma incrível área de 400.000 m2.

Outra forma de tirar proveito dessa estação é incluir em seu cardápio frutas típicas, que você encontra somente nesta época por um preço mais baixo e de melhor qualidade. Conheça algumas:

Jabuticaba:  são ricas em antioxidantes, como na maioria das frutas que tem a cor roxa escura e vermelha, por isso consuma a casca em sucos e doces que levem a mesma, pois é na casca que os antioxidantes habitam. Contém também: vitamina B3, cálcio, fósforo, magnésio e potássio.

Amora: ricas em fósforo, potássio, cálcio e as vitaminas A, B e C. A amora preta contém pectina em abundância, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, e é muito recomendada aos que tem o organismo saturado de ácidos, como os que sofrem de reumatismo, gota, artrite.

Kiwi – uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6, niacina, potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras dietéticas, possui gordura e nenhum teor de colesterol. Tem efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes, anticancerígenos e laxativos.

Caju – mais conhecido pelas castanhas, a fruta oferece boas doses de vitamina A, C e o mineral Fósforo.

Mexerica – também chamada de tangerina é a mais rica em vitamina A do que qualquer outra fruta cítrica. Também contém um alto teor de vitamina C e do complexo B e de bioflavonóides.

Aproveite as nossas dicas e se alimente bem!

Gastronomia2

Buffet de frutas em evento no Sítio Bodocó

Flor

A natureza no Sítio Bodocó

Gastronomia

Mesa de lanche com frutas no Sítio Bodocó

 

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